YOGA

Yoga betekent verenigen. Tijdens de lessen yoga sta je stil bij hoe je lichaam en geest kan verenigingen. ‘Verenigen’, kan je nog ruimer bekijken. Balans vinden tussen je werk en je privéleven, verbinding vinden tussen jezelf en je naasten, opnieuw één worden met de natuur. Deze positieve effecten op zowel je licha- melijke als mentale gezondheid zijn al lang wetenschappelijk onderschreven. Een betere concentratie, verbeterde longcapaciteit, rugklachten die vermin- deren ... Rust, ontspanning, meditatie, positief denken en een evenwichtig voedingspatroon dragen allemaal bij tot het slagen van het ‘verenigen’. Kostprijs: € 50 (= 11 lessen) Inschrijving: verplicht voor 22 december 2022 en 6 april 2023 Begeleiding: Inecis Pereboom