Conditietraining februari -juni

Conditietraining = harttraining. Wanneer je hart sterker wordt, kan het jouw bloed krachtiger door je lichaam pompen. Zo krijgen je spieren meer zuurstof. Tijdens deze training worden loopsessies afgewisseld met kracht- en soepelheidsoefeningen. Het is een zeer gevarieerde training in een fijne groepssfeer. Conditietraining = harttraining. Wanneer je hart sterker wordt, kan het jouw bloed krachtiger door je lichaam pompen. Zo krijgen je spieren meer zuurstof. Tijdens deze training worden loopsessies afgewisseld met kracht- en soepelheidsoefeningen. Het is een zeer gevarieerde training in een fijne groepssfeer.