Sporteldag: Rugscholing
Een combinatietraining van yoga en pilates met oefeningen die de onderrug en heup ondersteunen, één van de belangrijkste gebieden om te trainen. Deze zone stabiliseert het hele lichaam en wordt versterkt door de spieren rondom dit gebied. Het maakt je lichaam weerbaarder tegen dagelijkse inspanningen en vermindert het risico op het ontwikkelen van onderrugpijn en bekkenpijn.
Wanneer
- Donderdag 5 juni 2025 14.00 - 16.00 uur
Prijzen
- € 3,00