Body & Mind vrijdag periode 1 2023-2024

Combineert bewegingen uit poweryoga, tai chi en pilates. Het is ideaal om stress en spanningen uit het dagelijkse leven weg te werken. Alles draait om het verbeteren van houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en even¬wicht. Deze workout maakt je leniger, sterker en verbetert je concentratie.

Combineert bewegingen uit poweryoga, tai chi en pilates. Het is ideaal om stress en spanningen uit het dagelijkse leven weg te werken. Alles draait om het verbeteren van houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en even¬wicht. Deze workout maakt je leniger, sterker en verbetert je concentratie.