Stoelengym periode 1 2023-2024

Zeker als je spieren wat strammer worden en je steeds minder beweegt, is het erg belangrijk om in een zo goed mogelijke conditie te blijven. Bij stoelengym leer je met allerlei leuke oefeningen en tips weer plezier krijgt in bewegen. Deze laagdrempelige les is voor de oudere senior alsook voor mensen met een beperking (reuma, fybromyalgie, obesitas,…). Zeker als je spieren wat strammer worden en je steeds minder beweegt, is het erg belangrijk om in een zo goed mogelijke conditie te blijven. Bij stoelengym leer je met allerlei leuke oefeningen en tips weer plezier krijgt in bewegen. Deze laagdrempelige les is voor de oudere senior alsook voor mensen met een beperking (reuma, fybromyalgie, obesitas,…).