Onderhoudsgym maandag 14u15 februari tot juni 2025

Een groepsles waarbij we helpen om valongevallen te voorkomen. Naarmate we ouder worden, neemt onze spierkracht af en wordt het belangrijker om te blijven bewegen. We maken je bewust van de risicofactoren en helpen je balans, spierkracht en zelfvertrouwen te verbeteren. Met stoeloefeningen kunnen we al je spieren trainen en leren ook hoe je terug recht kan staan na een val… Deze les is ook voor jo Een groepsles waarbij we helpen om valongevallen te voorkomen. Naarmate we ouder worden, neemt onze spierkracht af en wordt het belangrijker om te blijven bewegen. We maken je bewust van de risicofactoren en helpen je balans, spierkracht en zelfvertrouwen te verbeteren. Met stoeloefeningen kunnen we al je spieren trainen en leren ook hoe je terug recht kan staan na een val… Deze les is ook voor jonge mensen met een chronische aandoening.