Kinder- en Tieneryoga (6-13 jaar)

Ga jij mee op yoga-avontuur naar de zee, de jungle, de dierentuin of ons lichaam?

Op een speelse, creatieve manier balanceren we tussen beweging en ontspanning.

Naast yogahoudingen komen andere technieken aan bod zoals massage, visualisatie, dans, creativiteit, zang, gronding, ontspanning en ademhalingsoefeningen.

Op die manier maken we verbinding van ons hoofd naar ons lichaam en ons hart. 

In de huidige maatschappij is het hoofd heel belangrijk geworden. Niet alleen volwassenen maar ook kinderen leven vaak en veel in hun hoofd. Er zijn allerlei afleidingen en verleidingen, externe prikkels die ons daar brengen. Gaandeweg vergeten we dat we ook een lichaam hebben. 

Door yoga maken we ons weer lichaamsbewust, we bevorderen onze concentratie, ons zelfbeeld, zelfvertrouwen en motoriek. We leren onze grenzen kennen en bewust te worden wie we zijn, wat we denken en wat we willen.

Vanuit die stevige gronding en sterke verbinding met jezelf kan je groeien. Niet alleen in de les maar ook in de wereld daarbuiten.

Tijdens de les mag je helemaal jezelf zijn. Er is geen druk, er zijn geen verwachtingen.

Alles mag, maar niets hoeft. 

Het is belangrijk dat je je goed voelt.

PRAKTISCH

Data 2024: 

5/10 - 12/10 - 19/10

9/11 - 16/11 - 23/11 - 30/11 

7/12 - 14/12 - 21/12

Een reeks kost 125 euro

Kinderyoga van 9.30 tot 10.30 uur voor 6 tot 9 jarigen 

Tieneryoga van 10.45 tot 11.45 uur voor 10 tot 13 jarigen

Interesse:

An.maes2@telenet.be of 0497/794499