Basic-Fit periode 1 2024-2025

Een wandeling als opwarming met spierversterkende oefeningen rond en aan de beweegbank om te werken aan je kracht, evenwicht, houding en coördinatie. Deze oefeningen zijn ook ideaal om verder bij je thuis te oefenen. Kortom bij dit rustig beweeguurtje staat sociaal contact centraal en is er vrijblijvend de gelegenheid om achteraf samen een lekker tasje koffie te drinken. Een wandeling als opwarming met spierversterkende oefeningen rond en aan de beweegbank om te werken aan je kracht, evenwicht, houding en coördinatie. Deze oefeningen zijn ook ideaal om verder bij je thuis te oefenen. Kortom bij dit rustig beweeguurtje staat sociaal contact centraal en is er vrijblijvend de gelegenheid om achteraf samen een lekker tasje koffie te drinken.