Bodyshape vrijdag periode 1 2024-2025

Groepsles op muziek, waarbij de nadruk ligt op conditiever¬betering en spierversterkende oefeningen met nadruk op buik, billen en benen. Een workout voor het hele lichaam, waarbij soms gebruik wordt gemaakt van diverse materialen, zoals o.a. een step, gewichtjes en dynabands... Leuke choreo¬grafieën en bewegingen zorgen elke les weer voor een leuke uitdaging om je lichaam in shape te houden. Groepsles op muziek, waarbij de nadruk ligt op conditiever¬betering en spierversterkende oefeningen met nadruk op buik, billen en benen. Een workout voor het hele lichaam, waarbij soms gebruik wordt gemaakt van diverse materialen, zoals o.a. een step, gewichtjes en dynabands... Leuke choreo¬grafieën en bewegingen zorgen elke les weer voor een leuke uitdaging om je lichaam in shape te houden.